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精神障礙是什麼?患者和家人要如何應對?如何治療?

 

精神障礙是什麼?

凡是跟情緒、行為和精神方面的疾病,都可統稱為“精神障礙”。一個人如果在思想、情緒和行為上出現嚴重失調,就定義患上精神障礙。患者在應付自己的常的生活上變困難重重,要和其他人保持良好的人際關係就難上加難。

 

如果你或親人患上精神障礙,想必你會很難受。但請記住,這不是你獨有的問題,而且這個病是有治療方法的。關於精神障礙,你對它越多了解就會較易應付,以下列出幾點。

盡我們所能,幫助和支持患精神障礙的家人和好友

 

精神障礙普遍嗎?

世界衛生組織報告指出,全球患上精神障礙的人數以億計,每4個人就有一個會在人生的某個階段患上精神障礙。除了患者本人,他們的家人也大受影響。在各種會導致人喪失生活能力的精神疾病當中,最多人患上的是抑鬱症,但對人造成最大影響的是精神分裂症和躁鬱症

 

雖然患精神障礙的人這麽多,可是仍有許多人不願意承認或正視自己患病,不少患者沒有接受治療。世衛補充說,雖然大多數種類的精神障礙都有治療方法,但病人不肯求醫和接受治療,主要原因是怕别人知道後會歧視他們。

 

精神障礙是性格弱點導致嗎?

精神障礙的發病時間,嚴重程度,因人而異。另外,視乎是哪種精神障礙、患者的生活環境以及其他因素。所有無論什麼年齡、性别、種族、宗教、教育、收入水平等,都有可能患上精神障礙。

 

精神障礙跟人的性格弱點並沒有必然關係。患病的人只要得到適當的治療,病情不但可以改善,還可以過充實的生活。

 

精神障礙如何治療?

關鍵性的一步是先接受專科醫生仔細的評估。接著,必須接受適當的治療,病情才會好轉。你也許不願意跟别人講及自己的病,不過這樣做是必須的,因為跟精神科醫生面談,也是治療的過程。醫生會幫助你了解病情,解決實際問題,並讓你知道堅持接受治療的重要。在跟醫生面談時,親人和朋友的支持很重要。

 

很多人由於對自己的病情了解多了,並且按照醫生的指示接受治療,就能够應付自己的病。事實上,很多種類的精神障礙都可以醫治好的。

 

精神障礙的治療方法:

  • 向專業的精神科醫生求醫,並配合醫生的治療。
  • 生活作息要合理平衡、有規律。
  • 經常做運動。
  • 充足的睡眠。
  • 每日抽點時間放鬆一下。
  • 均衡有營養的飲食。
  • 不飲酒。
  • 不隨便服用不是醫生開給你的藥。
  • 不要孤立自己,要多跟關心你的人來往。
  • 試下讀讀聖經,讓聖經的話鼓勵你。

 

患者和家人的分享

李先生的太太被診斷患上精神障礙,他説:“妻子被診斷出有精神障礙之前,我們對這種病所知甚少。不過,我們學會一步一步,慢慢適應這種病。醫生、家人和朋友,也給了我們很大的支持和幫助。”

 

朱小姐也有類似的看法,她説:“當我知道自己有精神障礙,我感到絶望,認為自己從此失去自由。因為這個病,我和丈夫有很多事都不能做,但後來我看出,有些看來無法克服的問題其實是可以克服的。因此,我盡力配合治療,努力跟别人保持好的人際關係,最重要的是學會先應付好現在,不要明天想太多。”

 

作為患者的家人和朋友,我們可以怎樣做?

珍妮的心聲:

“有時,我會突然感到恐懼,覺得自己不可能做到某些事。有時,我連集中精神看書都做不到。當我情緒很低落,我會完全不想見人,連好朋友也不想見。有些人想幫我,就對我説:‘珍妮,情況很快會好起來的。’或者說,‘事情不是你想像的差。’也有一些人勸我凡事要往好的一面想。其實,我已經嘗試過很多很多次了!雖然他們這樣説是出於好意,但我聽到以後,只是感到更內疚,更加覺得自己很差勁、很失敗。”

 

少偉的心聲:

少偉患了躁鬱症和創傷後壓力症,他說,“聽到自己有精神病的時候,我整個人都嚇呆了,幾乎停止呼吸。一想到以後會被人叫做精神病患者,真的很難受。”

 

親人或朋友患上精神障礙,我們由於對此病不了解,的確會不知所措。聽聽患病人士的心聲,然後盡我們所能,幫助和支持我們親愛的患病家人和好友。

 

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