保持身體健康，切忌盲目自醫

Published 2012/01/31 | By editor

保持身體健康，切忌盲目自醫: 什麽藥方靈驗、什麽療法有效，成了大眾的熱門話題。不管什麽病痛，幾乎個個好友和鄰居都有自己的一套祛病妙法。不過，有些人卻“等到病情嚴峻才找醫生”。

有人自行醫護皮膚損傷，但過了好幾個月，傷口仍然沒有愈合。他們最後還是要延醫診治，卻發現自己患了皮膚癌。一名30歲女子的月經來潮推遲了，下腹隱隱作痛。她自行服用大量止痛劑和消炎藥，疼痛緩和下來。可是事隔三天，她因出血過多而休克了。經檢查過後，斷定這個女子輸卵管妊娠，要立即開刀，幸好及時救回一命。一名少女以為自己貧血，但其實她患了慢性腎功能不全。由於耽擱拖延，她的病情日漸惡化，不得不接受腎臟移植手術。醫生總結以上事例說：病人大多寧可自我藥療、聽信外行意見，也不願延醫診治，到頭來卻害得自己重病纏身，其實只要病向淺中醫，一切都好辦了。

上述事例這說明什麼? 我們不該把身體所發出的信號置之不理。但我們又可以怎樣避免過度信靠民間療法，盲目自醫呢?
現今流行的疾病大多數都可以預防。所以，我們無須終日懷疑自己患病，為個人健康憂慮，只要好好保養身子，有需要時找勝任的醫生檢查一下。

小心保養身體益處多:
健康好與壞，主要取決於日常飲食。假如一個人吃的盡是無益零食，他最終會害得自己體弱多病。一位家庭醫學說：病人可分三類：有的病人連區區小病也不肯自行護理，動不動就去看醫生；有的合情合理地享用醫療服務；有的諱疾忌醫。第一類病人不但浪費醫生的時間，也浪費自己的時間和金錢。第三類病人遲遲不願延醫診治，最後可能會賠上自己的性命。

健康養生七大要訣在於：飲食富營養、經常鍛鍊身體、不抽煙、充分休息、鬆弛神經緊張、同人相處融洽，以及採取適當預防措施把患病、發生意外的風險降低。

何時須要求醫?
醫生建議，假如服用普通藥物後，發燒、頭痛、嘔吐、腹痛、胸痛、盆腔痛等症狀仍然持續不退，或是不明不白地反覆出現，或是疼痛加劇了，當事人就應當向專家求助。另外，如果我們沒有把握自我診療，或許覺得這次的症狀有點異常，最好看醫生。

自行服藥的風險:
是否非服藥物不可? 服用藥物會不會產生反效果? 藥物會引起副作用，例如刺激胃部、損害肝臟和腎臟嗎? 不同藥物之間的相互作用又怎麽樣?
病人很少能夠客觀、冷靜地看自己的病情，一般都感情用事。

醫生指出，所有藥物都有潛在的害處，不妨讀讀藥物標籤上的警告字樣，看看藥物可引起什麽副作用！如果處理不當或服用過多，藥物不但會損害身體、嚴重的引致死亡。千百萬關節炎患者天天吃止痛藥，他們可能突然胃出血，還有流血致死的潛在危險。家裏有小量備用藥品，對一家大小都有好處。不過，服用這些成藥要小心為上，以策安全。學習基本的保健知識，有助我們提高生活素質。

家庭藥箱:
家庭藥箱應當備有護創膠布、膠布、消毒紗布、藥棉、繃帶、各種各樣的藥膏和乳膏、抗菌摩擦醇、剪刀、口用溫度計，以及其他實用東西。
備有止痛退熱的藥片、解酸劑、止咳糖漿、抗組織胺藥/減充血劑、輕瀉劑和止瀉劑。

服藥忠告:
成藥是藥物，不可亂用。有些成藥不可同其他藥品、某些食物和含酒精的飲料一起服用。成藥可使潛伏的病徵變得難以察覺，也可以令人上癮。
有病最好看醫生，不要自己胡亂服用成藥。要了解更多的健康資訊，請參閱U2Health.net<健康與您>的保健護理系列文章。

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