繁體中文 最簡單有效的減肥方法是什麼？
- 只要飲食有節制，就不用時刻計算食物的卡路里，學會吃飽了就不再吃。
- 拒絕進食不健康的食物，有的人只戒掉汽水，一個月就減掉10磅。
- 定時進食，不要少吃一餐，不然到下一餐時會很餓，反而會吃得更多。
- 不要盲目試不同的減肥餐單，大多數人的體重很快就反彈，這樣會對身體造成壞影響。
- 正確的減肥方法是認識基本的營養和運動原則，並下定決心，即使偶爾偷吃零食、懶得運動或因看不出成效而灰心，都不可以放棄自己的目標。
- 按照以上原則持之以恆，必定可減去多餘的脂肪，身體更健康。
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產後抑鬱的徵兆和應付的方法
近日的新聞令人痛心疾首，人要面對的壓力來自四方八面，壓力得不到舒緩，造成精神和內心感情的極大痛苦。當壓力去到頂點，可以造成無可挽回的後果。下列文章特別討論女性產後抑鬱的徵兆和應付的方法，如果我們身邊有人正面對產後情緒問題，可以試試應用文章的提議幫助她。祝願大家平安!
產後情緒系列文章:
小朋友驗配助聽器須知
小朋友若需選配助聽器，家長要注意事項如下:
首先，由於小朋友很可能不能配合聽力測試或不能很好的與驗配師交流，所以小朋友的助聽器驗配步驟較成人複雜，需要一個對小朋友助聽器驗配有經驗的聽力專家協助，並為你解答助聽器及聽力損失的有關問題。 Continue reading
助聽器損壞的三大原因
小心保養和使用助聽器，避免引致助聽器損壞，了解助聽器損壞的三大原因，可以防範於未燃。助聽器損壞的三大原因，主要是：
耳垢堵塞
耳垢堵塞是造成助聽器損壞的主要原因之一。當耳垢殘留在耳道內，特別是在戴上定制機後，耳道口被堵塞，耳垢無法正常掉出，耳垢只能往制機的受話器孔裡去，嚴重可導致助聽器受話器損壞。按照說明書的步驟清理耳垢，可以節省維修助聽器的費用。 Continue reading
助聽器使用和保養的10大建議
助聽器能幫助患上聽力障礙的人士改善聽覺，大大提昇生活質素，所以要好好保養你的助聽器，U2Health.net跟大家分享10個保養和使用助聽器的建議：
配戴或除下助聽器，切勿讓助聽器跌落在硬的表面上，引致助聽器損壞，所以可以在柔軟的表面上（例如：床、沙發等）配戴或除下助聽器；
切勿讓助聽器接觸到高溫熱力，避免受陽光直接照射，遠離輻射； Continue reading
