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睡眠不足

睡眠不足,生命悠關


英國醫學雜誌報導說,在很多導致有人死亡或嚴重受傷的交通意外中,司機睡眠不足、疲勞或在酒精影響下駕駛是導致意外的主因。法國的研究人員同樣發現,在高速公路發生的交通意外,百分之20因司機睡眠不足和疲勞引起。睡眠研究中心主管指出,下午2-4點是司機的最危險時段,因為這時司機最容易覺得睏。駕駛期間眼睏,應該怎麽辦呢?

 

 

駕駛期間眼睏,應該怎麽辦呢?

許多司機覺得想睡覺,卻依然繼續駕駛。他們會開窗或開收音機,但這只能帶來短暫的效果,那應該怎麽辦呢?研究人員指出,最好還是找個安全的地方把車停下,小睡15-20分鐘。報告更勸籲駕駛者,下次駕車的時候,如果打呵欠,眼皮老是下垂,精神散漫,昏昏欲睡,就要注意這些警告信號,為自己和別人的安全,不要勉強駕駛。 Continue reading

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