睡眠—奢侈還是必需?

有人認為，睡覺是浪費時間。喜歡把每一天都排得滿滿的，不是公事就是應酬，不折騰到精疲力盡就絕不肯去睡覺。另一些則夜復一夜地輾轉不成眠，常常要到凌晨才能小睡片刻，為了換一夜酣夢，想盡一切辦法。有人難以入睡，而有人卻不肯入睡，U2Health.net<健康與您>的睡眠健康專題，會談談 睡眠的重要? Continue reading →