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减重

战胜肥胖,减重有法

肥胖症可以引发各种慢性病,包括高血压、糖尿病、心血管病和不同种类的癌症。 导致儿童肥胖的原因很多,比如儿女爱坐不爱动,广告商针对青少年做宣传,不健康的食物随处都能买到。

 

无论是儿童、青少年还是成年人,都需要注意饮食习惯。不用走极端,只需作出小小的改变就可以有很好的减肥效果。例如,调整一下饮食习惯,如果你很喜欢吃垃圾食物,现在就调整一下,方法如下: Continue reading

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