與您細談健康資訊,養生之道

如何判斷兒女是否患有睡眠窒息症?

[ad] Empty ad slot (#4)!

睡眠是人體自我復原的重要基礎,睡眠對孩子的成長和智力發展更為重要。但有的孩子因為患上睡眠窒息症而睡不安寧,據調查顯示,年齡介於4-18歲的孩子及青少年中,就有百分之6患上不同類型的睡眠障礙症,無論患上何種類型的睡眠窒息症,患者睡眠時都會出現窒息的情況,這對他們的心理、行為、學習、成長等等造成嚴重不良影響。

 

 

患有睡眠窒息症孩子的睡眠狀態

即使孩子胸部有起伏的現象,仍有可能停止呼吸。如果孩子中途醒來,或在半睡半醒的狀態下,使勁地吸幾口氣後再入睡,呼吸就會恢復。但不到一會,窒息情況又出現。如是者每晚不斷出現窒息、驚醒、再入睡。孩子的睡眠不斷受到干擾,根本無法得到足夠的休息,醒來後就會累得要命,精神和健康都受損。

 

 

如何判斷兒女是否患有睡眠窒息症?

睡眠窒息症的病徵,包括睡眠時打鼾或喘氣、早上經常頭痛、記憶不佳、無法集中精神,還會持續在白天打瞌睡。專家建議父母在兒女沉睡的時候,要不時聽一下他們呼吸的聲音。另外,臥室應該保持涼爽、漆黑,不要放電視或電腦這類令人分心的東西。定時睡覺及起床,也能令孩子及青少年睡得較好。有些患上睡眠窒息症的人使用睡眠呼吸機,呼吸機會把空氣緩緩吹進鼻孔及嘴巴,令患者睡覺的時候,喉嚨後方仍能保持暢通無阻。

 

 

一名兒科醫生說:“食物和運動無法取代充足的睡眠。睡眠掌控了我們的激素、情緒及免疫系統。”所以,家長若發現兒女經常睡不好,並有上述症狀,請聯絡香港睡眠窒息症治療中心協助。

 

睡眠健康系列文章:

分類

u2group-facebook

u2group-微博

u2health.net健康資訊網rss

bizformation.org
websiteredesign.hk
hkwebdesign.net
chinesewebsolution