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與您細談健康資訊，養生之道
頭髮變白與禿髮成因
有關頭髮變白與禿髮成因: 平均來説，人約有十萬根頭髮，一根頭髮的直徑是50至100微米。頭髮的生長周期約為二至六年。舊髮脱落後，新髮就會從同一個毛細孔長出來，這稱為頭髮循環周期。頭髮生長和脱落是自然的規律，人每天平均會掉70-100根頭髮。 Continue reading
前列腺疾病預防與治療
前列腺疾病預防:
限制高脂肪肉類食品，盡量吃素；每天至少吃五份蔬果，還要吃麵包、穀類、麵食和其他穀類製品、米飯和豆類。番茄、柚子和西瓜都含豐富的番茄紅素，這種抗氧化劑有助脫氧核糖核酸(DNA)避免受損，也許能降低患前列腺癌的風險。 Continue reading
月經 – 女子的身體信號(一)
婦女每月有一個顯示健康情況的指標，就是月經。月經是女子的身體信號，任何不規則的變化，都是警告信號。卻遲遲不留意警告，本來只須接受醫藥治療，結果卻要動手術。
留意身體的警告信號
行經期間，要很用力才能將經血排出，而排出的大部分是凝結的血塊，就要小心。因為這些症狀是卵巢疾病的典型特徵，需要立即診治。若有不常規的排血發生，即使不覺得痛，也要檢驗。不正常地感到疲倦、大量出血及排尿困難，也要檢查。這些可能是纖維瘤的症狀，如果及早發現，會較易處理。
經常背痛，陰道感到有壓力或在出力時有失禁。如及早處理，某些症狀或者只須做運動便可以糾正，但若置之不理，到情況發展到嚴重時，可能要動手術。除了留意經期的症狀，25歲以上的女士，最好每年做一次健康檢查，檢驗乳房、腹部和骨盤部分的器官。
女子的一生中，有三個階段是要特别留意的：月經初潮、分娩時期、更年期。每一個階段都可能異常情形發生，若迅速得到醫治，就可預防問題惡化。下篇文章會談談月經初潮、分娩時期、更年期須要留意什麼?
婦女健康系列:
慢性間質性膀胱炎的飲食須知
有些慢性間質性膀胱炎病人對某些食物有過敏反應，因此病人該留意哪些食物會使病情惡化，盡量避免進食該種食物。
慢性間質性膀胱炎的飲食須知:
- 建議慢性間質性膀胱炎病人最好別攝取咖啡因或喝酒。
- 西紅柿和柑橘類水果看來也對慢性間質性膀胱炎有害。
- 病人該進食多種食物，飲食均衡，這是很重要的。
- 病人該多喝水，好把尿液中的酸稀釋，藉此減少對膀胱壁造成的刺激。
慢性間質性膀胱炎病人要戒吃的一些食物:
存放已久的乾酪、 鯷魚、蘋果、杏、糖精、牛油果、香蕉、哈密瓜、含二氧化碳的飲料、魚子醬、巧克力、檸檬酸、鹹牛肉、越橘和越橘汁、蠶豆、葡萄、無益食品、利馬豆、肝、蛋黃醬、油桃、硝酸鹽或亞硝酸鹽、堅果、洋蔥、桃、鳳梨、李子、石榴、加工的肉和魚、大黃、黑麥麵包、沙拉油、酸奶油、用麵頭發酵的麵包、醬油、刺激性食物、草莓、茶、煙草、豆腐、醋、酸乳酪，多了解慢性間質性膀胱炎的飲食須知，對病情也會有幫助。
婦女健康系列:
慢性間質性膀胱炎的療法
慢性間質性膀胱炎的療法，很可惜的是根治慢性間質性膀胱炎方法仍找到，醫生只好盡力替病人緩解膀胱炎的痛楚。目前治療慢性間質性膀胱炎的療法大概如下:
基本療法是採用口服的抗組胺藥、三環抗抑鬱藥或戊聚糖複硫酸鹽來治病；或用液體擴張膀胱，以緩解尿頻的療法。每次治療後，病情可以舒緩達幾個月至一年。另一種療法是給膀胱注（DMSO）。（DMSO）是美國糧食和藥物管理局認可的，能減輕症狀達兩年之久，但這種療法可導致嚴重血栓和其他問題，因此有醫生對此療法仍有所保留。
最近，有醫生率先採用卡介苗來治病，療法仍屬試驗性質。臨床試驗顯示，百分之60的病人對治療反應良好，隨後兩年，醫生仍不斷監察病人的情況。結果百分之90對療法反應良好的病人，疼痛和尿頻的症狀都持續有顯著的改善。有的病人服食一種藥(Elmiron)，對病情也有所幫助，這種藥有助於強化膀胱壁。
另一種仍在試驗階段的療法是用玻尿酸，玻尿酸是直接注入膀胱的。醫生認為它能緩解病情，是因為它能取代膀胱內有問題的黏多糖層。有病人一天要小解四五十次，醫生建議採用胝神經刺激器，這樣可把上洗手間的次數減少到一天六次左右。
動手術切除膀胱是另一方法，但醫生說不保證問題從此就一了百了。因為手術結果因人而異，許多病人切除了膀胱後，仍感到恥骨上部和骨盆仍持續疼痛。因此，專家的忠告是除非別無他法，不然就不要匆匆切除膀胱。作決定時，要深思熟慮才好。
潰瘍性膀胱炎，也是一種慢性間質性膀胱炎。患者膀胱壁各層會出現大面積剝脫和潰瘍。多了解慢性間質性膀胱炎的飲食須知，對病情也會有幫助。
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