精神障礙是什麼？患者和家人要如何應對？如何治療？

Published 2016/05/05 | By editor

精神障礙是什麼？

凡是跟情緒、行為和精神方面的疾病，都可統稱為“精神障礙”。一個人如果在思想、情緒和行為上出現嚴重失調，就定義患上精神障礙。患者在應付自己的常的生活上變困難重重，要和其他人保持良好的人際關係就難上加難。

如果你或親人患上精神障礙，想必你會很難受。但請記住，這不是你獨有的問題，而且這個病是有治療方法的。關於精神障礙，你對它越多了解就會較易應付，以下列出幾點。

盡我們所能，幫助和支持患精神障礙的家人和好友

焦慮症

Published 2016/04/12 | By editor

焦慮是一種“緊張或擔心的感覺”。舉例說，如果有人很兇的罵人，你會緊張和害怕。正常情況下，當這個人走了之後，緊張害怕的感覺就沒有了。不過焦慮症卻是另一回事，本文會講解焦慮症有哪5大種類？焦慮症有什麼徵狀？家人有焦慮症，你要怎樣做？

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Published 2016/03/24 | By editor

有人說：「當你面向陽光，黑影就會留在你的背後」。同樣地，當你用積極樂觀的態度面對每一天，灰心失望的情緒就會離你而去。如何培養積極樂觀的態度？

減壓方法

有調查指出，香港每5人就有一人患有精神心理疾患，精神健康問題更有越見嚴重的趨勢。沉重的壓力影響身心健康、破壞人際關係、縮短壽命，不想這樣，就要改變你的心態。 Continue reading →

Published 2013/11/20 | By editor

壓力大時會對心臟、血管、免疫系統造成傷害，應付壓力就好像在拖一個很重的貨櫃一樣。如果你用一個大貨櫃車頭來拉這個貨櫃，就可以輕易地跑很遠的路。但要是你用的是一輛小轎車來拉的話，那就有問題了，只要你拖短短的一段路，轎車的引擎可能就會燒掉。同樣，你如果承受太大的壓力，身體的引擎也會燒掉！

減輕壓力的兩個方法：

一是減輕負擔；二是換一個性能强一點的引擎。這兩個方法你是可以同時做到的。 Continue reading →

Published 2012/01/10 | By editor

一種療法是讓患者置身於某些他恐懼的環境下，然後他們受到幫助繼續留在這種環境中，直至恐懼的感覺逐漸減弱為止。如果患者患有心臟病、哮喘、消化性潰瘍、結腸炎，或類似的病症，他必須事先請教醫生，然後才嘗試接受這種療法。