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繁體中文 婚姻幸福的五大要訣
很多人以為合則來不合則去是解決問題的最好方法，就連自己的婚姻也採用這個方法，輕易就離婚。無疑，今天要享有幸福婚姻絕非易事，但只要夫婦同心合力，實踐下列 幸福婚姻的五大要決，要享有幸福的婚姻，絕對可行。
1) 視婚姻為神聖的結合
你倆曾起誓要廝守終身，而婚誓是神性而嚴肅的誓言，絕對不能將婚姻看作兒戲，只有彼此尊重婚姻，婚姻才會幸福。
2) 做個負責的好丈夫
當家中發生重大的事時，一定要有人做最後的決定，一家之主的丈夫就要考慮家人的意見，再整體權衡輕重，然後作一個對整個家庭都有益的決定。
3) 做個支持丈夫的好妻子
妻子是丈夫的賢內助，就不會跟丈夫競爭，記得一輛行駛中的汽車若有兩個司機爭奪呔盤，必定車毁人亡。同樣地，妻子支持丈夫，顧及他的尊嚴，家裏就會和睦，丈夫會更尊重妻子，所謂夫婦同心，其利可斷金。
4) 面對現實，迎接挑戰
婚姻面臨考驗，例如遇到經濟難題、配偶或家人得了重病、孩子很難教、配偶說話不體貼等等。遇上這些考驗，不一定會破壞夫妻的關係。要是夫妻兩人彼此相愛，就會設法解決問題。
5) 忠於配偶
不忠是婚姻的至命傷，不僅拆毀夫婦多年建立的信任，甚至會導致妻離子散。婚姻中若出現不忠，要修補這樣婚姻，付出的努力要很大很大。所以夫婦應該努力加强婚姻關係，而不致要找外人來滿足自己的感性或性的需要。
這五個原則看起來是老生常談嗎? 你覺得已經過時嗎? 如果你真的有這樣的看法，那麼你錯了。因為這就是幸福婚姻的基石，何不實踐出來，使自己也享有幸福的婚姻。
配偶曾不忠，夫婦真能重建信任嗎?
配偶曾不忠，夫婦真能重建信任嗎? 有這疑慮不無理由，婚外情的確害人不淺，不單嚴重破壞，甚至徹底扼殺了夫婦間的信任。
夫妻要重新學會互相信任:
犯過一方要重獲配偶信任，就得努力贏取，而不是強行要求。方法之一是把自己的行蹤如實告知配偶。要把你的活動詳情如實披露，包括到甚麼地方去，甚麼時候回家等，並要按之而行，如果計劃有所改動，就應告知配偶。
要知道重拾自尊是需要時間和毅力的，犯過一方要助配偶一臂之力，就不要吝惜你的愛意和讚賞，要向妻子或丈夫表達深情和賞識，並宣之於口。丈夫曾不忠，妻子會認為自己有某方面比不上那第三者。所以妻子可以多做自己擅長的事，以重建自信。
重點是不要操之過急，配偶不忠對清白一方來說無疑是痛澈心脾的經歷。因此，當事人如果多年後對不快往事仍記憶猶新，令她不堪回首，也不足為奇。然而，隨著創傷逐步復原，加上夫婦繼續努力，重建婚姻、重建信任和尊重是可以的。起初數月最難熬，不過這些日子不會永遠延續下去，強烈的憤慨會逐漸消退，最後你不再想起舊事來
的確，婚姻好比漫長的旅程，路上充滿意想不到的事，有驚喜，有痛苦。U2Health.net一系列有關婚姻情感的文章，希望能助你解決婚姻的難題，達至幸福的婚姻生活。
婚姻情感系列文章:
怎樣重建婚姻關係?
婚姻一旦出問題，無論夫妻決定和解也好，離婚也好，當事人都需要克服不少困難。如果配偶曾不忠，要重建婚姻關係就要更大的決心才行。僅是寬恕犯過配偶，並不能解決婚姻潛在的問題，要挽回一段婚姻，需要雙方作出漫長而艱苦的奮鬥，忠實的自我檢討、彼此坦誠的對話。很多夫婦時常低估了重建受損婚姻關係所需的時間和心力。然而，許多夫妻由於鍥而不舍，終能重建穩定快樂的家庭。
婚姻情感 – 怎樣重建婚姻關係
重建婚姻關係，溝通不可少:
清白一方要求配偶交待不忠事情始末，事情的經過也許無須巨細無遺地表述，可是，坦誠對話有助講明真相，消除誤解。這樣，夫婦才不致因為猜測誤會，心中積怨，令彼此關係繼續疏離。誠然，要將痛苦事件再說一次，也許會令雙方感到痛苦難堪，可是不少夫婦發覺這是重建信任的重要一步。
要恢復彼此的信任，就是找出婚姻危機的真正成因，例如雙方各自有需要克服的缺點。藉著重新訂定共同目標和價值觀，夫婦關係就能日趨親密，令不忠行為不至重演。
若當事人多番內心掙扎，覺得很難寬恕丈夫，要她寬恕跟丈夫有染的第三者就更難。不過，只要循序漸進，放下心中憤恨和怨懟，始終是可以寬恕對方的。清白一方必須明白，你必須放下過去，為未來而活，切記不要每逢發生爭吵，就把配偶的陳年舊帳翻出來。許多夫婦發覺逐步讓心中的憤恨消減，最終不再對配偶懷恨在心。U2Health.net<健康與您>下篇文章會談談 配偶曾不忠，夫婦真能重建信任嗎？方法如何?
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婚外情—婚姻至命傷
夫妻承諾永不會捨棄對方。彼此信誓旦旦的說過要生死與共，不離不棄。但一方後來竟撇下另一方走了。心碎了! 研究估計，已婚人士中，有百分之50到百分之75曾對配偶不忠，可見 婚外情確是婚姻的至命傷。
婚姻情感 – 婚外情—婚姻至命傷
晴天霹靂、五內如焚:
婚外情與離婚數字高得驚人，卻未能完全反映當事人因而承受的衝擊有多大。除了經濟狀況改變外，請想想這些數據背後所隱含的傷痛，多少流不乾的眼淚、沒完沒了的內心掙扎與矛盾、揮之不去的悲痛、焦慮與困擾，和數不盡無眠的晚上。即使當事人終於熬過難關，他們的感情傷口往往久久不愈，心靈創傷恐怕亦難以撫平。
婚姻破裂令人百感交集、黯然神傷。有時，感觸如山洪暴發，令人方寸大亂，當事人會不斷問自己:我應怎麼辦呢？我應如何自處呢？我怎樣擺脫窘局呢？有時也許遊移於兩極之間，時而堅定、時而躊躇；時而悲憤、時而自責；時而信任、時而猜疑；有時悲憤莫名，不知所措。
五內如焚的感受連當事人也難以理解，更遑論要局外人明白。有些人會渾身疼痛，今天心境平靜，明天無法自控。突然會想念夫妻恩情，又突然會恨不忠配偶虛情假意，害自己忍辱蒙羞。
憤恨與焦慮:
配偶不忠，受害人會感到莫名的憤怒。不少受害人因配偶另覓新歡而自覺一無是處和不稱職。除了自尊受損，清白一方也時常自怨自艾，也許會責問自己：我究竟做錯了甚麼？有的人情緒起伏如坐過山車，天天以淚洗面。有的人要事發後數星期，才能一整天不掉一滴眼淚。
雙重打擊:
很多人也許不知道，配偶不忠對人構成雙重打擊。例如女性遇上不如意事，總是向丈夫求助的。現在，丈夫不但為她添苦惱，再也不是她心靈的歸宿了。一下子，丈夫令她心如刀割，也令她失掉一個知己良朋。結果，一種被欺弄、受辜負的強烈感覺把當事人完完全全的吞沒了。
一位婚姻顧問解釋何以配偶不忠對人打擊至為沉重，因為我們會把自己、自己一生的希望、夢想與企盼全都寄予婚姻。我們在茫茫人海中尋尋覓覓，為了找著一個值得信任、可以託付終身的人。現在，一旦他背信棄義，你霎時間就像風中的紙牌屋一樣，完完全全塌下來。
面對配偶不忠，該離婚或重修舊好，該怎樣抉擇?
也許你會忽忽認定離婚就是出路。但離婚不是惟一選擇。在作出抉擇前，請先考慮離婚牽涉的所有因素，確定能否挽救破裂的婚姻。可參考U2Health.net<健康與您>一系列有關婚姻情感的文章。下篇文章我們會談談 怎樣重建婚姻關係?
挽救破裂婚姻的方法
縱使婚姻出現嚴重問題，瀕於破裂，只要雙方有決心，挽救破裂婚姻的方法仍是有的。
婚姻情感 – 挽救破裂婚姻的方法
挽救破裂婚姻的方法
夫婦下定決心與配偶長相廝守，同甘苦、共患難。不僅是維繫婚姻關係，還要跟配偶共享婚姻生活的樂趣。切實履行婚姻的義務，對配偶忠貞不渝，信守一輩子都珍愛對方的誓約。要記住，語帶威脅的話一句也不可說。請想想，如果夫妻可以隨時分手，你又怎能期望配偶竭力改善彼此間的關係呢？要立定心意，認真地想辦法解決夫妻間的問題。
重溫一下夫妻倆過去的經歷，認真地想辦法改善你和配偶的關係；讀讀配偶以往寫給你的情信，看看你倆舊日的合照。
問問自己：當初我為甚麼對配偶這麼傾心呢? 對方有甚麼優點是我最欣賞的? 我們一起參加過甚麼活動? 甚麼事使我們雙雙發笑? 然後向配偶講述這些美好的回憶。可以跟配偶說“你記得那次嗎？”做談話的引子，也許能夠使你和配偶重燃昔日的愛火。
有些人以為只要跟原配離婚，另結新歡，重新開始就行了。但事實屢屢表明，跟新配偶結婚後，大有可能會面對同樣的婚姻問題，所以積極做法是努力維繫現有婚姻。U2Health.net<健康與您>下篇文章會談談一個害人不淺的東西 婚外情婚姻至命傷。
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