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暴食症

如何應付飲食失調?

 

 

探討過厭食症、貪食症和暴食症這三種飲食失調的不同症狀後。有飲食失調或正面對飲食失調的問題,該如何處理呢?

懷疑自己有飲食失調,可以問問自己:

  • 我會不會對自己的飲食習慣或癖好感到羞恥或不安?
  • 我會不會向別人隱瞞自己的飲食習慣?
  • 進食是不是成了我生活上最重要的事?

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暴食症

 

 

暴食症跟厭食症和貪食症一樣,同樣屬於飲食失調一種,飲食失調的病徵:
一吃東西,就會很緊張,身體開始顫抖,害怕體重會增加;害怕會發胖,於是把吃下去的東西吐出來。想控制自己,可是一天到晚卻大吃大喝,結果罪疚感隨之而來,想一死了之。患者有上述情況,也許是病態,稱為飲食失調。 Continue reading

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