飲涼茶的宜忌

天氣酷熱，很多人喜歡飲涼茶消暑清熱氣。但有中醫提醒，有部分涼茶過於寒涼，有損脾胃，容易導致消化不良或腹瀉，建議長者、兒童、體弱者或有慢性病的患者要小心。涼茶始終具藥性，飲得其法對身體有益，不然則有損健康。體虛或容易腸胃不適的人士不宜飲涼茶。兒童脾胃發育未成熟，若飲用藥性太寒涼的涼茶，會損害他們的脾胃，引起消化不良、厭食或腹瀉。 Continue reading →