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繁體中文 睡眠窒息症不治療，誘發心臟病或中風！
劉先生一直有嚴重的鼻鼾，縱使睡了一整夜，日間依然渴睡。經醫生診斷患上睡眠窒息症。劉先生害怕手術，又不想使用睡眠呼吸機，就這樣拖了幾年。現在，劉先生中風入院，他同時被證實患了心臟病。
這是否不治療睡眠窒息症的風險？
睡眠窒息症不治療，誘發心臟病或中風
關於劉先生的個案，耳鼻喉專科醫生提醒有呼吸問題的人士，應及早求醫。睡眠窒息症病人更不能當沒回事，因為長期睡眠窒息，身體會嚴重缺氧，損心血管及神經系統，可誘發心臟病或中風。
阻塞性睡眠窒息症是常見影響睡眠的疾病，患者在睡眠時，其呼吸道阻塞或收窄，空氣未能順暢地吸入，就出現暫停呼吸。由於缺氧，身體會迫使患者醒過來，當呼吸恢復正常，又會渾沌地再睡著。如是者不斷循環發生，這意味著患者的睡眠被不斷中斷，身體無法好好修復。長此下去，除了精神委靡，心血管及神經系統均會受損，中風危機大增。
使用睡眠呼吸機，讓病人一覺安睡
要確知是否患睡眠窒息症，只要做睡眠測試就可以。醫生在患者身上貼上監察儀器，讓他在醫院睡一晚，儀器會監察病人的睡眠狀況，掃描及記錄其腦電波、眼睛移動、肌肉活動、心跳率、呼吸力度、氣流及血含氧量等等。一旦確診，病人有多項治療方法可選擇，撇除疾病引發的睡眠窒息症，通常只要使用睡眠呼吸機，就好大程度上能解決問題。睡眠呼吸機的運作原理是通過呼吸機的氣壓，將空氣打入病人的咽喉，藉此令呼吸道保持暢通，還病人一覺安睡。
以往呼吸機較為笨拙，病人心理上認為戴著它睡覺會不便及舒適，因而抗拒使用。現時呼吸機的種類及外觀已大大改善，輕巧、細緻、手提式等等，可供選擇的呼吸機真的很多。
牙膠或矯正下巴後縮手術
某部份病人是因下巴過短而出現睡眠窒息症，如果病人在想做手術，可用牙膠。牙膠的原理是通過牙膠將下巴和舌頭向前拉，這樣舌頭就不會塞著呼吸道。若情況嚴重，以手術矯正下巴後縮的問題才能解決。
資料來源：HKENT SPECIALIST（香港耳鼻喉專科）
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如何判斷兒女是否患有睡眠窒息症？
睡眠是人體自我復原的重要基礎，睡眠對孩子的成長和智力發展更為重要。但有的孩子因為患上睡眠窒息症而睡不安寧，據調查顯示，年齡介於4-18歲的孩子及青少年中，就有百分之6患上不同類型的睡眠障礙症，無論患上何種類型的睡眠窒息症，患者睡眠時都會出現窒息的情況，這對他們的心理、行為、學習、成長等等造成嚴重不良影響。
患有睡眠窒息症孩子的睡眠狀態
即使孩子胸部有起伏的現象，仍有可能停止呼吸。如果孩子中途醒來，或在半睡半醒的狀態下，使勁地吸幾口氣後再入睡，呼吸就會恢復。但不到一會，窒息情況又出現。如是者每晚不斷出現窒息、驚醒、再入睡。孩子的睡眠不斷受到干擾，根本無法得到足夠的休息，醒來後就會累得要命，精神和健康都受損。
如何判斷兒女是否患有睡眠窒息症？
睡眠窒息症的病徵，包括睡眠時打鼾或喘氣、早上經常頭痛、記憶不佳、無法集中精神，還會持續在白天打瞌睡。專家建議父母在兒女沉睡的時候，要不時聽一下他們呼吸的聲音。另外，臥室應該保持涼爽、漆黑，不要放電視或電腦這類令人分心的東西。定時睡覺及起床，也能令孩子及青少年睡得較好。有些患上睡眠窒息症的人使用睡眠呼吸機，呼吸機會把空氣緩緩吹進鼻孔及嘴巴，令患者睡覺的時候，喉嚨後方仍能保持暢通無阻。
一名兒科醫生說：“食物和運動無法取代充足的睡眠。睡眠掌控了我們的激素、情緒及免疫系統。”所以，家長若發現兒女經常睡不好，並有上述症狀，請聯絡香港睡眠窒息症治療中心協助。
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曬陽光睡得好
你是否經常輾轉難眠呢？有想過睡得不好的原因，可能是你日間接觸陽光的機會太少？ 有研究針對一些常常失眠的人士，研究結果顯示，如果在日間少接觸陽光的人，晚上就會睡得不好。還有，這些人士的血液檢驗顯示，他們體內的褪黑激素含量偏低。
褪黑激素主宰睡眠好壞
褪黑激素是人體的內分泌，由我們的腦松果體負責分泌，跟我們的睡眠有密切關係。在正常的情況下，這個內分泌器官會每日間歇地分泌，日間體內的褪黑激素很低，但到了晚上，我們血液中褪黑激素的濃度就會升高，增加睡意。但是，如果我們日間沒有接觸到足够的陽光，血液中褪黑激素的含量就會下降。人體機能因而難以識别日與夜。晚上就會睡不好。 Continue reading
