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失眠之苦,不要再忍!

今天,千百万人有睡眠障碍。据巴西睡眠研究专家估计,世上有百分之40的人饱受失眠之苦。纽约大学睡眠失调研究中心的医学博士则认为,失眠是这世代最严重的流行病之一。但糟糕的是,许多睡眠障碍患者对自己的问题不在意。只有百分之4的睡眠障碍患者被确诊。因为许多人认为失眠是无法避免的,于是任由自己在日间烦躁不安、昏昏欲睡,夜里却辗转反侧,难以入睡。

 

 

睡眠障碍症17种

当所有人都沉醉梦乡好梦正甜之际,你却在黑夜中睁着大眼睛、辗转难眠,这种经历着实苦不堪言。当然,间中有几天的失眠并非罕见,这种情况通常跟生活压力和忧虑有关。不过,如果失眠情况持续,造成的伤害就不只是睡不好这应简单。医学界的专家已发现17种睡眠障碍病,事实上失眠的成因很多,就像发烧显示身体患病,失眠往往也是某些疾病的征兆或诱发潜在疾病的诱因。

 

 

失眠主要成因

▪ 健康状况 – 脑退化症、睡眠窒息症、足部神经失调综合症、帕金逊症、周期性四肢活动失调症、哮喘、心脏和消化系统疾病

▪ 精神状况 – 抑郁症、忧虑、惊慌症、强迫症、创伤后遗症

▪ 环境因素 – 光线、噪音、温度、床垫不舒服、伴侣辗转反侧

▪ 其他成因 – 药物副作用、酗酒、吸毒、吸烟

 

 

一觉酣睡到天亮

要减少患病的风险或诱发疾病,例如病毒感染、癫痫、糖尿病、中风、心脏病、癌症、肥胖症、抑郁症还有脑退化症。足够的睡眠对强化免疫力,抵抗疾病十分重要。如果你正受失眠之苦,不要默默忍受。请立即联络香港睡眠窒息症治疗中心,只要对症下药,你都可以一觉酣睡到天亮。

 

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