怀孕分娩 – 孕期保健17法

孕期保健17法包括:

• 妊娠期间，定期做产前检查可保护准妈妈的健康，减少死亡风险。
  准妈妈要定期做产前检查，医护人员一旦察觉孕妇有异常症状，就能安排特别护理。这些异常症状包括多胎妊娠、高血压、糖尿病、心脏和肾脏出现毛病。
• 有些国家的孕妇可以接受破伤风类毒素疫苗，预防新生儿破伤风。
• 妊娠的第26至28周，孕妇可做B型链球菌的检查。这种细菌要是出现在肠道下部，分娩时可能令婴儿受到感染。
• 准妈妈应该把一切有关资料，包括自己的病史，都详细转告医护人员。有甚么问题，就要问个明白。
• 要是出现阴道出血，脸、踝和手指突然肿胀，头痛得很厉害，突然眼花、视力模糊，腹部剧痛，不停呕吐，发冷发热，胎动增强或有所改变，阴道流出水状的分泌物，小便时感到刺痛，或尿量明显减少，就要立即延医诊治。
• 孕妇喝酒吸毒（包括抽烟），生下的孩子可能会智力迟钝、身体残缺，甚至行为失常。妈妈要是吸毒成瘾，生下的婴儿也会出现脱瘾症状。
• 有些人认为偶尔喝些酒不会危害胎儿。可是，医生建议准妈妈最好滴酒不沾，因为纵酒令胎儿中毒，孕妇也要避免吸入二手烟。
• 任何药物都要经医生权衡利弊，在他指导下才可服用。看医生时一定要告诉医生你怀有身孕。
• 有些维生素可能有损健康，例如：服用过量的维生素A可引致胎儿畸形。
• 避免在怀孕期体重增加过多或不足。体重偏低的新生儿的死亡风险，较体重正常的大40倍。另一方面，一人吃两人补的说法只会令准妈妈过重。到妊娠第四个月，准妈妈的体重才稍微增加。要是她吃得均衡且适量，体重自然增加得理想。
• 怀孕期间可照常沐浴，但忌用冲洗器灌洗阴道。
• 孕妇应该避免接触任何感染病毒的人，例如患上风疹（德国麻疹）的病人。
• 忌吃未煮熟的肉类，避免接触猫的排泄物，以免感染弓形虫病。
• 要留意基本卫生，如经常洗手。生吃的食物要洗得干干净净。
• 性关系通常不会影响胎儿，可是到了怀孕后期，或是有出血或腹痛时，可能会危害胎儿。
• 以前曾经流产的孕妇，最好征询助产士或医生的意见，看能否行房。

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