抑鬱症的病況:
抑鬱症會以多種形式出現。有些抑鬱症病人通常只在冬季，或年中某些時候才發作，這種抑鬱症稱為季節性情感障礙症（又稱季節性情緒失常）。患有季節性情感障礙症的人，居住地點愈近北方或天色愈昏暗，病情就愈趨嚴重。陽光不足的冬季是發病的主要季節。有時候，即使不是冬季，如果天色烏雲密布，或者室內光線不足，又或者視線模糊，病人都可能會發病。 Continue reading →

躁鬱症的病徵:
情緒極不穩定，抑鬱症已經夠棘手了，抑鬱再加上躁狂就得出所謂的躁鬱症。 Continue reading →

抑鬱症的成因:

精神健康 – 抑鬱症的成因

目前為止，抑鬱症的成因還未確定。有些病例跟遺傳有關，但大部分病例看來都跟病人過往的經歷有密切關係，病人以女性居多。

抑鬱症可謂無孔不入，影響病人生活的每一方面。有時候，向別人盡訴心曲，而對方耐心傾聽表現同情，病人就大感安舒。如果病因涉及生理化學方面的失調，病人就算怎樣控制思想，怎樣刻意表現積極，也不能排除憂鬱的情緒。遇到這類抑鬱症，病人情緒低落根本不由自主。病人固然大受困擾，家屬和朋友也可能同樣受害。

家裏若有人患了抑鬱症，家人也可能大受影響，這是不容忽視的。父母患上抑鬱症，兒女可能都會患上品行問題，學習障礙，跟同輩相處困難，也較易患上抑鬱症。

以上只是概述抑鬱症的症狀，某些疾病也會使人出現類似抑鬱症的病狀， 如讀者懷疑患上情緒病，應立即找專業人仕診斷。

想了解更多有關精神健康的資訊，請參閱U2Health.net<健康與您>精神健康系列文章。下篇文章會談談如何 幫助情緒病者踏上康復之路。

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辨明情緒病的病徵，有助戰勝情緒病，情緒病的康復之路。

精神健康 – 情緒病的康復之路

情緒病不是靠儀器診斷出來的，必須經過一段時間觀察當事人的行為、思維和判斷力，才能得出結果。一般來說，必須有好幾個症狀同時出現，才能確診為情緒病。然而，困難的地方是，家人和朋友不曉得，原來當事人的言行舉止已經是情緒病的症狀。 Continue reading →

要克服消極情緒，請想想失敗的合理原因。例如，你見工沒被錄取，這真的表示沒有人要聘請你嗎? 還是其實雇主找的是擁有其他資歷的人呢? Continue reading →