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懷孕前準備

Published 2011/02/10 | By editor

懷孕前準備，就是在思想和心靈上準備好承擔養育孩子的責任，這是很重要的。

懷孕分娩 – 懷孕前準備

一項研究顯示，滿心盼望孩子誕生的母親跟本來不想要孩子的母親相比，所生的孩子在身心方面都更健康。婚姻不快樂的女子跟婚姻穩定的女子相比，所生的嬰兒身心有缺陷的可能性要高很多。

父親對孩子的健康發育很重要，丈夫虐待或冷落懷孕的妻子會危害孩子身心。孕婦懷孕期間感到焦慮、壓力，身體就會分泌某些激素，進入血液循環，從而影響胎兒。不過，只有持續、強烈的焦慮情緒才會危及胎兒，偶爾情緒消極或經歷壓力則無大礙。

除了跟壓力有關的激素，尼古丁、藥物和酒都會對胎兒有不良影響，所以孕婦最好避開一切有害物質。若要是服藥，應該先問問醫生藥物對胎兒有甚麼影響，這是很重要的。懷孕前準備充足，無論心理素質和身體狀況都準備好，這樣對寶寶和媽媽都大有益處。了解更多有關懷孕分娩健康資訊，請留意下篇孕前保健10準則文章。

懷孕分娩文章:

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孕前保健10準則

Published 2011/02/09 | By editor

孕前保健10準則包括:

懷孕分娩 – 孕前保健10準則

夫妻要計劃生育多少個孩子。預先計劃生育，就能顧及媽媽的健康，讓她分娩後適當休息，身體有機會復原。
注意營養，打算懷孕的婦女要是曾經服藥、抽煙、喝酒或含咖啡因的飲料，身體需要至少四個月時間，才能把體內的毒素排除，並儲存足夠的營養。
體內要是有大量葉酸，就可以防止胚胎的神經管閉合不全，胎兒患上脊柱裂的風險也大大減少。
有些計劃生育的婦女在孕前大量攝取葉酸。因為在孕期的第24天至28天內，胚胎的神經管自動關閉，那時孕婦還沒自覺任何妊娠徵象。
另一個重要營養素是鐵質。懷孕期間，鐵質的需求量增加一倍。假如鐵質儲存偏低，孕婦可能會患上缺鐵性貧血。
妊娠年齡 16歲以下的懷孕少女，死亡率較20餘歲的孕婦高出百分之60。
35歲以上的高齡孕婦較可能會生下有先天性缺陷的嬰兒，例如患有唐氏綜合徵。
年輕媽媽和高齡孕婦也容易染上子癇前症。孕期第20週後，患此症的婦女會出現水腫、高血壓、尿蛋白增多的現象。
子癇前症能夠危及孕婦和胎兒的生命。感染細菌尿道炎、子宮頸陰道炎、腸胃炎等病症可能在妊娠期間惡化，提高孕婦患上子癇前症和生下早產兒的風險。
如果患了以上的疾病，就一定要在孕前延醫診治。

了解更多有關懷孕分娩健康資訊，請留意U2Health.net<健康與您>下篇孕期保健17法文章。

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孕期保健17法

Published 2011/02/08 | By editor

孕期保健17法包括:

懷孕分娩 – 孕期保健17法

妊娠期間，定期做產前檢查可保護準媽媽的健康，減少死亡風險。
準媽媽要定期做產前檢查，醫護人員一旦察覺孕婦有異常症狀，就能安排特別護理。這些異常症狀包括多胎妊娠、高血壓、糖尿病、心臟和腎臟出現毛病。
有些國家的孕婦可以接受破傷風類毒素疫苗，預防新生兒破傷風。
妊娠的第26至28週，孕婦可做B型鏈球菌的檢查。這種細菌要是出現在腸道下部，分娩時可能令嬰兒受到感染。
準媽媽應該把一切有關資料，包括自己的病史，都詳細轉告醫護人員。有甚麼問題，就要問個明白。
要是出現陰道出血，臉、踝和手指突然腫脹，頭痛得很厲害，突然眼花、視力模糊，腹部劇痛，不停嘔吐，發冷發熱，胎動增強或有所改變，陰道流出水狀的分泌物，小便時感到刺痛，或尿量明顯減少，就要立即延醫診治。
孕婦喝酒吸毒（包括抽煙），生下的孩子可能會智力遲鈍、身體殘缺，甚至行為失常。媽媽要是吸毒成癮，生下的嬰兒也會出現脫癮症狀。
有些人認為偶爾喝些酒不會危害胎兒。可是，醫生建議準媽媽最好滴酒不沾，因為縱酒令胎兒中毒，孕婦也要避免吸入二手煙。
任何藥物都要經醫生權衡利弊，在他指導下才可服用。看醫生時一定要告訴醫生你懷有身孕。
有些維生素可能有損健康，例如：服用過量的維生素A可引致胎兒畸形。
避免在懷孕期體重增加過多或不足。體重偏低的新生兒的死亡風險，較體重正常的大40倍。另一方面，一人吃兩人補的說法只會令準媽媽過重。到妊娠第四個月，準媽媽的體重才稍微增加。要是她吃得均衡且適量，體重自然增加得理想。
懷孕期間可照常沐浴，但忌用沖洗器灌洗陰道。
孕婦應該避免接觸任何感染病毒的人，例如患上風疹（德國麻疹）的病人。
忌吃未煮熟的肉類，避免接觸貓的排泄物，以免感染弓形蟲病。
要留意基本衛生，如經常洗手。生吃的食物要洗得乾乾淨淨。
性關係通常不會影響胎兒，可是到了懷孕後期，或是有出血或腹痛時，可能會危害胎兒。
以前曾經流產的孕婦，最好徵詢助產士或醫生的意見，看能否行房。