繁體中文 
與您細談健康資訊，養生之道
你准备懐孕或已经怀孕吗？9个妙方助你平安过度妊娠期
联合国人口基金报告说，每年约有50多万个妇女因妊娠而死亡。超过6千万个妇女在妊娠期发生异常症状，其中约1/3人因而感染疾病，或是健康长期受损。正打算当妈妈的你需要作什么准备？妊娠期又要留意甚么？阅读下列文章建议，助你平安度过妊娠期。
顺产与难产？孕妇不能不知的产前护理知识
初生的小宝宝在妈妈的怀里睡得香甜，看着这小生命，父母既开心又满足。这样温馨动人的场面每天都不停地出现，所以大家就会以为分娩是自然又顺利的事情，不用担心！
但事实是，妇女由怀孕一刻直至分娩，过程可能困难重重，有的甚至出现难产。所以在宝宝未出生之前，作为父母的你必须谨慎处理，避免生产时出现问题。例如:
- 你需要了解导致难产的原因
- 你需要做适当的产前护理
- 你需要事前采取一些步骤，降低生产风险。
本文我们会详细讨论上述3点。 Continue reading
食物不耐症的成因、症状、诊断和改善方法是什么？
天荣说：「我身体一向健壮，个子又高大，但不知为何，每当我饮用奶制品，例如鲜奶或蛋糕，就会感到浑身不适！」
天荣患的正是乳糖不耐症，简单来说，他的肠胃，缺乏可以分解乳糖的酵素，所以必须避免食用乳制品。留意一下乳糖不耐症患者饮食须知也是好的。
食物过敏的成因、症状、诊断和改善方法是什么？
欣美说：「我放下筷子，开始觉得全身不适。我的嘴开始痕痒、舌头肿胀、头晕目眩、呼吸困难，手臂和颈部出现一片片的荨麻疹。我不断暗叫自己冷静，不要慌，然后立即赶去医院！」
欣美所经历的称为急性过敏反应，情况可以相当危险。对一般人来说，享受美食是一大乐事。不过，如果对患有食物过敏的人来说，美味的食物可以是至命的毒药。幸好，大多数人的食物过敏症状，都不会那么严重。食物过敏究竟是什么病？下文会分解..
如何减低患糖尿病的风险？
糖尿病主要分为两种：1型和2型, 1型糖尿病属于先天遗传性，主要出现在儿童身上，要如何预防1型糖尿病，医学界至今仍未找到的方法。至于2型糖尿病，它占了绝大多数，若有九成或以上的糖尿病患者，患的是2型糖尿病。
以往，我们会认为糖尿病是贵富病，只是有钱人和成年人才会患上，但现今患病的人越来越多，无论谁都有机会患上2型糖尿病，当中儿童确诊患2型糖尿病的人数同样不断上升。值的庆幸的是，2型糖尿病是可以及早预防，只要你对它有多点认识，就能有效地避开它。
