地中海貧血是什麼?
地中海貧血病(又稱為庫利氏貧血病)。重型地中海貧血屬於嚴重的血液遺傳病,由於這個病在希臘、意大利、中東、南亞洲和非洲等地最為常見,所以人稱此病為地中海貧血病。輸血治療地中海貧血病有什麼後遺症?有替代輸血治療地中海貧血病的方法嗎?
焦慮是一種“緊張或擔心的感覺”。舉例說,如果有人很兇的罵人,你會緊張和害怕。正常情況下,當這個人走了之後,緊張害怕的感覺就沒有了。不過焦慮症卻是另一回事,本文會講解焦慮症有哪5大種類?焦慮症有什麼徵狀?家人有焦慮症,你要怎樣做?
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駕駛期間眼睏,應該怎麽辦呢?
許多司機覺得想睡覺,卻依然繼續駕駛。他們會開窗或開收音機,但這只能帶來短暫的效果,那應該怎麽辦呢?研究人員指出,最好還是找個安全的地方把車停下,小睡15-20分鐘。報告更勸籲駕駛者,下次駕車的時候,如果打呵欠,眼皮老是下垂,精神散漫,昏昏欲睡,就要注意這些警告信號,為自己和別人的安全,不要勉強駕駛。 Continue reading
生活忙碌,壓力又大。那麼大多數人會犧牲睡眠時間,以求換取更多時間應付生活。你如果有充足睡眠,當你應付壓力時,顯得得心應手。相反,睡眠不足,精神難於集中,情緒總是鬱鬱不樂的。如何改善睡眠質素? Continue reading
有人說:「當你面向陽光,黑影就會留在你的背後」。同樣地,當你用積極樂觀的態度面對每一天,灰心失望的情緒就會離你而去。如何培養積極樂觀的態度?
有調查指出,香港每5人就有一人患有精神心理疾患,精神健康問題更有越見嚴重的趨勢。沉重的壓力影響身心健康、破壞人際關係、縮短壽命,不想這樣,就要改變你的心態。 Continue reading